Salle d’entrainement

Salle d’entrainement

La salle de coaching est située à deux pas du centre ville d’Annecy. Arrêt de bus à proximité.
Facilité d’accès, places de vélos disponibles.
Un espace de coaching agréable, propre et sécurisé de 35m², lumineux, climatisé, dédié à l’entrainement.
Les séances se déroulent en musique. La douche, les gels douches, la bouteille d’eau sont inclus dans la prestation.

Équipement (Panatta, rogue, total GYM, miha bodytec)

Matériel de musculation de qualités :

  • Miha Bodytec
  • Tirage nuque
  • Cage à squat
  • Banc de développé couché
  • Haltères, barre coudée

Des outils pour le functionnal training :

  • Miha Bodytec
  • TRX
  • Kettlebell
  • Tubing
  • Bosu
  • Step
  • Gravity
  • Corde à sauter
  • Haies
  • Vélo
  • Bande de délestage

La musculation et le travail fonctionnel apportent des Bénéfices multiples

  1. gain de masse musculaire
  2. mobilité articulaire
  3. ralenti de l’ostéoporose
  4. développement de la force
  5. maintien des qualités cognitives
  6. réduction des problèmes de dos

Machine d’électrostimulation

L’EMS permet de mobiliser 8 groupes musculaires de manière simultanée.
Bénéfices nombreux en un minimum de temps. Pas de charge additionnelle.

  1. gain de masse
  2. perte de poids
  3. réduction de la cellulite
  4. amélioration des performances
Bertrand Lombard Coach Personal Training à Annecy

Bertand Lombard
Coach sportif de personal training

Je vous propose des entraînements sportifs, sur mesure, adaptés à votre profil et à vos objectifs

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